Saúde mental na velnhice!

Envelhecer é uma fase da vida cheia de desafios em que os cuidados com o corpo e com a mente contribuem para a longevidade.

Por mais que seja um processo natural, vivenciar essas mudanças no corpo pode ser difícil para algumas pessoas, e assim a saúde mental é afetada.

O diálogo e a escuta são essenciais para que cada um expresse suas vontades e necessidades.

É preciso ter cautela com a superproteção e, ao mesmo tempo, estar atento aos momentos em que o idoso precisa da presença de alguém da família por perto.

Para que se tenha um envelhecimento saudável, bons hábitos precisam ser cultivados, como alimentação adequada, atividades físicas regulares e sono de qualidade.

É importante também que os vínculos familiares se fortaleçam, que cada um respeite suas individualidades e estejam abertos às adaptações do processo de envelhecer.
 

_{Diretor clínico: Dr. Glauber Ferreira
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