Que tal começar a estimular mais a sua mente?

Nossa mente é muito poderosa e capaz de comandar tudo o que somos e fazemos! Ela pode até mesmo afetar diretamente a nossa saúde.

  Na terceira idade, estimular o desempenho cognitivo é uma forma de contribuir para uma melhora em todo o processo de envelhecimento.

 Já foi comprovado que através de práticas do dia a dia é possível estimular o desempenho cognitivo em idosos, tais como:

-  Leitura: estimula o cérebro, porque exige esforço e concentração.

- Jogos: promoverem o relaxamento mental e estimulam o desempenho cognitivo.

-  Exercícios e boa alimentação: promove mais qualidade de vida, que consequentemente faz o idoso se sentir mais ativo.

Que tal começar a estimular mais a sua mente através dessas atividades?
 

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Fortaleza  /  Ceará}