Não tenha medo de obedecer!

Na sociedade em que vivemos, a entrada na terceira idade é taxada como o início das rugas, perda de mobilidade, doenças e etc. Infelizmente, em alguns, isso tem causado uma doença chamada #gerontofobia, que é o medo ou aversão a pessoas idosas ou do processo de envelhecer.

Mas, o que deve ser levado em conta, é que a terceira idade pode ser vivida de uma forma linda e satisfatória, se for encarada da forma correta. 

Em toda a nossa vida passamos por mudanças físicas, emocionais e sociais. E lidamos com todas elas, certo?

Então, porque encarar a fase em que estamos mais sábios como algo ruim?

-  Envelhecer é aprender coisas novas,
-  Envelhecer é ter bagagem para ajudar os inexperientes,
-  Envelhecer é cultivar mais as relações afetivas,
-  Envelhecer é saber valorizar o que realmente importa.

Essa também pode ser uma fase saudável e produtiva! Portanto, sempre pratique atividades que lhe causem bem-estar, se mantenha em movimento, pratique exercícios físicos, não perca o contato com os amigos ou adquira um novo hobby. 

Não deixe de cuidar do corpo e mente. Sempre procure ajuda multidisciplinar especializada nessa fase da vida. 

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