A saúde mental, principalmente em tempos de pandemia precisa ser cultivada.

Os idosos, tendo em vista que são mais relutantes em cuidar do emocional/mental, devem estar bastante atentos com relação a isso.

Amigos e familiares podem ajudar. Mas, de que forma?

•  Sendo um bom ouvinte,
•  Ajudando a criar uma rotina,
•  Incentivando os hobbies.

Dessa forma, fica mais fácil lidar com os desafios e algumas limitações que a terceira idade pode trazer. Lembrando que se for percebido sinais de desânimo persistente, um profissional especializado na saúde mental ao idoso deve ser procurado. 

E você, como anda sua saúde mental?
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