É possível prevenir um AVC?

Sim! Aproximadamente 80% dos casos de AVC poderiam ser evitados. Como? Conhecendo os fatores de risco e fazendo mudanças nos hábitos de vida.

No entanto, há fatores de risco que podemos modificar com os hábitos corretos, são eles:

• Controle a pressão arterial;
• Parar de fumar;
• Evite o consumo de álcool e drogas ilícitas;
• Controle os níveis de colesterol;
• Controle a glicemia, cuidando do diabetes;
• Reduza o consumo de sódio e gorduras;
• Mantenha o peso ideal;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Faça um acompanhamento médico regular.

Seguindo essas medidas é possível diminuir consideravelmente o risco de AVC. A prevenção é um ato de amor com você, com seu corpo e com todos que te amam.

Qual dessas medidas você ainda não segue? Comenta aqui embaixo.

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