Você consome peixe com frequência em sua alimentação?

Uma coisa é certa: idosos que comem peixe têm maior expectativa de vida.
Além desses benefícios do post, ele também proporciona propriedades anti-inflamatórias, antitrombóticas e antirreumáticas.

O ômega-3 presente no peixe é capaz de evitar a formação das placas de gordura na parede das artérias e garantir a flexibilidade dos vasos sanguíneos, afastando o risco de doenças como infarto, hipertensão, aterosclerose e derrame.

Ou seja, consumir peixe só traz benefícios para o idoso!

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